Kostenloser Kurs
Dein Beziehungsfundament
Fünf Säulen für erfüllende Beziehungen. Eine Landkarte für dein Beziehungslernen - und die eine Säule, bei der du starten solltest.
Ein Klick zur Bestätigung, danach bekommst du Zugang zum kostenlosen Kurs. Dazu meinen Newsletter: persönliche Texte zu Beziehungen, Bewusstseinsarbeit und Führung. 750 Menschen lesen mit. Abmelden jederzeit mit einem Klick.
Das Spannungsfeld
Die meisten von uns haben nicht gelernt, wie es geht, erfüllende Beziehungen zu leben
Als Erwachsene navigieren wir dann ein Spannungsfeld.
Einerseits lebt in uns eine tiefe Sehnsucht nach Nähe und echter Verbindung. Gleichzeitig erleben wir immer wieder Unsicherheit, Angst oder Überforderung, wenn echte Nähe möglich wird.
Dein Beziehungsfundament unterstützt dich dabei, ein stabiles Fundament für erfüllende Beziehungen aufzubauen - sodass du endlich die Art von Verbindung leben kannst, nach der du dich sehnst.
Du bekommst einen klaren, verständlichen Einstieg in die Grundlagen der Beziehungsarbeit. Du lernst, was es braucht, um herausfordernden Beziehungsmomenten mit mehr Sicherheit, Mitgefühl und Klarheit zu begegnen.
Dadurch wächst in dir eine Basis, die du in deinen Alltag integrieren kannst - und von der ich überzeugt bin, dass sie dich noch Jahre lang tragen wird.
Kursinhalt
Die fünf Säulen
Jede Säule mit einem Audio oder Video und einer Praxis, die du direkt anwenden kannst.
1
Embodied Safety
Reden oder regulieren? Die drei Zustände deines Nervensystems - und was du tun kannst, sobald du sie erkennst.
Du lernst, was es braucht, um dich in deinem Körper sicher zu fühlen, und baust dir ein Repertoire an Ressourcen auf.
2
Living Compassion
Warum dieselben Konflikte immer wiederkommen. Das hat mit deinen Prägungen zu tun.
Du lernst, wie du auch schwierigen Gefühlen so begegnest, dass du ihre innenliegende Weisheit erntest.
3
Embodied Relating
Es gibt Momente, in denen Worte einfach nicht mehr weiterkommen. Dann hilft Begegnung jenseits von Worten.
Du bekommst eine Praxis, die dich spielerisch, unmittelbar und roh mit deinem Gegenüber verbindet.
4
Conscious Communication
Die zwei häufigsten Gründe für Konflikte - und wie du schneller wieder in Verbindung kommst.
Du bekommst einen Leitfaden für schwierige Gespräche, statt dich zurückzuziehen oder anzugreifen.
5
Daily Practice
Dieser Kurs wird deine Beziehungen nicht ändern. Was du damit tust, verändert sie.
Du lernst die Prinzipien, mit denen Gelerntes tatsächlich in deinem Alltag ankommt.
- Eine Selbsteinschätzung, mit der du in fünfzehn Minuten herausfindest, welche Säule gerade deine ist. Du musst den Kurs nicht der Reihe nach machen.
- Sieben Kapitel als Audio oder Video, zwischen zwei und dreißig Minuten. Die Audios kannst du beim Spazierengehen hören.
- Sieben Arbeitsblätter zum Ausfüllen: Nervensystem-Mapping, Ressourcenliste, Verdauungsbogen, Primal-Play-Anleitung, Gesprächsvorbereitung und mehr.
- Ein geführter Prozess als Audio, durch den ich dich Schritt für Schritt begleite.
- Ein Geschenk am Ende: ein Beziehungscoaching von mir per Sprachnachricht.
Stimmen aus meiner Arbeit
„Die Veranstaltungen, die Stefan kreiert, berühren mich immer wieder tief. Weil ich daran erinnert werde, dass es Räume auf dieser Erde gibt, in denen alles sein darf. Räume, die sich besonders sicher für mich anfühlen und in denen ich mich mit allem zumuten kann."
„Zum ersten Mal habe ich Teile von mir gezeigt, die ich bisher zurückgehalten habe, aus Angst, sie könnten die Beziehung stören. Doch im LLT habe ich erlebt, wie genau diese Teile die Beziehung wachsen lassen."
„Von anderen Weiterbildungen kenne ich es, dass ich ausweichen kann - ich berichte jemandem von meinem Prozess, statt ihn zu leben. Hier gehe ich mit der Person, die mich auslöst, direkt in den Kontakt - und ich bleibe."
„Ich habe Rückmeldungen bekommen, dass Leute in meinem Alltag überrascht waren - weil ich aufgetaucht bin, mich klar gemeldet, Dinge auf den Punkt gebracht habe."
„Eine Überraschung überrascht mich jetzt selbst: Ich brauche kein neues Ich. Durch das Körperspüren finde ich zurück in mein wahres altes Ich."
Über mich
Hey, ich bin Stefan
Ich bin in einem Umfeld aufgewachsen, das ich heute als beziehungsarm beschreiben würde. Gleichzeitig wusste etwas in mir immer, dass erfüllende, lebendige Beziehungen möglich sein müssen.
Vor zehn Jahren habe ich begonnen, diese Leidenschaft zur Berufung zu machen. Seitdem begleite ich Gruppen, Paare und Einzelpersonen. Dabei hat sich gezeigt, welche Ansätze wirklich wirken.
Die fünf Säulen sind das Ergebnis all dieser Erfahrungen: eine Landkarte für tiefere Beziehungen und gelebte Verbundenheit. Heute begleiten sie mich in meinem Alltag - sei es in Momenten, die mich mit meinem Sohn oder meiner Partnerin herausfordern, oder wenn ich Menschen dabei unterstütze, erfüllende Beziehungen zu leben.
Los geht's
Fang bei der Säule an, die gerade deine ist
Trag dich ein, bestätige mit einem Klick, und du bekommst den Zugang. Kostenlos.
Ein Klick zur Bestätigung, danach bekommst du Zugang zum kostenlosen Kurs. Dazu meinen Newsletter: persönliche Texte zu Beziehungen, Bewusstseinsarbeit und Führung. 750 Menschen lesen mit. Abmelden jederzeit mit einem Klick.