Expand

Präsenz - Beziehung - Lebensfreude

25.-26. April 2026 in Kreuzlingen

Sei dabei!

EXPAND ist ein verkörperter Raum -

in dem du erforschst, wie Beziehung sich anfühlt, wenn du dich von Freude, Neugier und Spiel führen lässt.

Dieses Wochenende richtet sich an Menschen, die innere Arbeit kennen und klar spüren, dass “alles liebevoll willkommen heißen” ein essenzieller Schritt ist, aber nicht der Endpunkt.

Sondern die Basis für tiefere Lebendigkeit, freien Selbstausdruck und richtig wache Beziehungen.

Und genau dem wollen wir uns an diesem Wochenende widmen.

EXPAND ist für dich, wenn:

  • Du geübt darin bist, in Beziehungen achtsam zu sein, zu regulieren, zu integrieren - da ist Grounding in dir

  • Und gleichzeitig ein Gefühl von: Da ist noch mehr möglich - mehr Ehrlichkeit, mehr Lebendigkeit, mehr Unmittelbarkeit!

  • EXPAND ist eine Einladung, nicht nur liebevoll willkommen zu heißen, was ist - sondern auch zu wählen, wohin du dich in Beziehung bewegen willst.

  • Du übst, noch klarer deinem inneren Lebensstrom zu folgen, der dir genau zeigt, wer du werden willst in Beziehung.

  • Und du erlebst, wie diese Art von Beziehungspraxis dein kreatives Potenzial freisetzt, das sich dann wiederum in andere Räum deines Lebens übersetzt!

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EXPAND ist vermutlich nicht für dich, wenn du…

gerade eher vertiefte Prozessarbeit und Stabilisierung suchst.

Natürlich heißen wir liebevoll willkommen, was auftaucht - und wir bleiben dort nicht stehen, sondern richten uns klar aus auf Expansion, Spiel, Kontakt, tender Edges, Potenzial, Sehnsucht und Lebendigkeit.

Für Verlangsamung und vertiefte Zuwendung sind der Living Compassion Workshop (primär Integration) oder das Liberating Life Training (Integration und Expansion) wahrscheinlich stimmiger.

Das Wochenende entfaltet sich als Reise durch drei Forschungsräume:

1 - Präsenz: Ankommen im Hier und Jetzt. Spüren, was da ist. Ganz körperlich.

2 - Beziehung: Kontakt, Orientierung und Wahl im Miteinander. Liebevoll willkommen heißen, was sich in uns zeigt - zartes, kraftvolles, verletzliches.

3 - Expansion: Ausdehnung in Freude, Spiel, Mut und Wahrhaftigkeit.

Wie wir uns begegnen

Wir forschen erfahrungsbasiert, körperlich geerdet und getragen von gesunder Bezogenheit. Überwiegend mit Embodied Relating Praktiken - mehr Körper, weniger Worte.

Unsere Hauptzutaten sind:

  • Atem - Bewegung - Stimme

  • Berührung (klar gerahmt und einvernehmlich)

  • Partner- und Gruppenformate für Verkörperung, klare Grenzen, feine Einstimmung und lebendige Ausdehnung

  • ein emergenter Gruppenprozess, geführt von dem, was im Feld lebendig ist

  • gemeinsame Anbindung an die mögliche Zukunft, die durch jede:n von uns werden will!

Du gehst mit einem verkörperten Abdruck davon, wie Beziehung sich anfühlen kann, wenn du wirklich deinen Raum einnimmst.

Wenn du dich hineinlehnst und deinem inneren Seelenstrom folgst - diesem leisen, kraftvollen Impuls in dir, der weiß, was gerade lebendig werden will.

Du spürst klarer, was durch dich hindurch entstehen möchte - und weil du damit auch auftauchst, verändert sich etwas im Kontakt:

Du verlässt Begegnungen nicht erschöpft oder angepasst, sondern wach. Angeschaltet. Verbunden mit einem Strom aus Freude, Schöpfungslust und Potenzial in deinem Körper.

Diese innere Bewegung bleibt nicht auf das Wochenende begrenzt - sie fließt weiter. In deine Partnerschaft. In deine Freundschaften. In deine Arbeit.

In die Art, wie du dein Leben formst.

Daten & Ort

  • 25.-26. April 2026

  • Samstag von 10-20:30 Uhr

  • Sonntag von 10-17:30 Uhr

  • Gartenstr. 1, 8280 Kreuzlingen

  • Eine Gruppe Gleichgesinnte:r plus Stefan und Team

Dein Platz in EXPAND

  • Ausgebucht Tier 1 - die ersten 10 Plätze: 249 Euro

  • Tier 2 - die nächsten 10 Plätze: 299 Euro

  • Tier 3 - die letzten 10 Plätze: 349 Euro

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Lerne das Team kennen

Stefan Häfner (Leitung)

  • Lange dachte ich, “alles liebevoll willkommen heißen“ sei der heilige Gral innerer Arbeit. 

    Und ja: Das ist ein unendlich kostbarer Entwicklungsschritt. Keine Frage. 

    Und: Er ist nicht das Ende der Reise!

    Was ich gerade immer klarer sehe - in mir und in den Menschen, mit denen ich arbeite - ist dieses fehlende Puzzleteil:

    Unsere Aufmerksamkeit bezeugt nicht nur. Sie erschafft mit.

    Das bedeutet: Wenn ich mich primär darauf ausrichte, alles liebevoll willkommen zu heißen, dann wird mein Leben oft immer prozesslastiger. Ich werde feiner, sensibler, bewusster - und drehe mich dabei manchmal erstaunlich konstant um mein Innenleben.

    Daran ist nichts falsch - aber es ist nicht das, wofür ich hier bin.

    Der nächste Schritt fühlt sich für mich so an:

    Ich heiße weiterhin willkommen, was in mir lebt. Und ich beginne gleichzeitig, mich klar zu führen.

    Trigger müssen dann nicht jedes Mal den ganzen Raum bekommen. Sie dürfen da sein - während ich meine Aufmerksamkeit bewusst auf das richte, wovon ich mehr leben will.

    Mehr Lebendigkeit, mehr Wahrheit, mehr Spiel, mehr Wirksamkeit.

    Was mir total wichtig ist: Das ist kein Bypassing. Es geht nicht darum, dass ich meinem Innenleben ausweiche.

    Stattdessen bin ich liebevoll mit dem, was ist. Und ausgerichtet auf das, was werden will.

    Mein eigenes Leben verschiebt sich gerade durch diesen Schritt radikal - wie ich meine Beziehungen lebe, wie ich wirke, welche Entscheidungen ich treffe.

    Genau aus dieser Bewegung heraus ist EXPAND entstanden - ein Wochenende, in dem wir klar und verkörpert für das gehen, was uns ruft. Unser zarteres Innenleben ist dabei gesehen und darf einfach mitkommen.

    Ich freue mich darauf, dich zu begleiten!

Sylvie Hoffmann (Assistenz)

  • Ich liebe Lebendigkeit – laut, leise, sanft, wild, kraftvoll, zart - und all ihre wahrhaftigen Zwischentöne, die sie für uns bereithält.

    Mein Herz hüpft, wenn ich Felder kreieren darf, in denen Menschen ihrer ganz eigenen, wahrhaftigen Lebendigkeit auf kreative Art und Weise Ausdruck geben dürfen. So viel Schönheit, Kraft und Liebe darf dabei sichtbar werden.

    Neben der Arbeit mit Stimme und Körper ist eines meiner Herzensfelder die heilsame Kraft der Clownerie.

    Umso mehr freue ich mich zusammen mit Nanou (meiner inneren Clownin) im Gepäck Teil von EXPAND sein zu dürfen – Lebendigkeit auf spielerische, behutsame Art und Weise einzuladen, wach zu kitzeln – zu ermutigen damit sichtbar zu werden, um so immer wahrhaftiger mit sich selbst und anderen in Beziehung - im Leben - sein zu können.

    Ich freu mich auf dich!

    Sylvie

    www.kreativundlebendig.com

Fragen, die du vielleicht hast:

  • Schau mal, hier sind zwei Möglichkeiten, um mich kennenzulernen:

    1 - Hör meinen Podcast an.

    So bekommst du einen Geschmack davon, wie ich mit Menschen in Kontakt trete.

    Ich führe Gespräche mit Menschen, die in meinen Augen eine besondere Form von Beziehungsfähigkeit verkörpern.

    Im Kern geht es darum zu erforschen was passiert, wenn wir unsere Beziehungen als Weg begreifen - für Lebendigkeit, Verbundenheit und kollektiven Wandel.

    » Link zum Podcast «

    2 - Schreib mir deine Fragen

    Schreib mir deine Fragen via Mail: info@stefanhaefner.com.

    Ich freu mich drauf, in Kontakt zu sein - und werde natürlich klar benennen, falls ich den Eindruck habe, dass sich der Kurs nicht für dich eignet!

  • Ich wünsche mir, dass du grundlegende Erfahrung darin mitbringst, dein Innenleben liebevoll willkommen zu heißen.

    Wenn du unsicher bist, ob das auf dich zutrifft, schreib mir einfach und wir finden gemeinsam heraus, ob EXPAND stimmig ist für dich: info@stefanhaefner.com

  • Dann feier ich dich für deine klaren Grenzen!

    Es wird bei allen Praktiken auch die Möglichkeit geben, sie anzupassen - oder du wechselst zeitweise in eine bezeugende Rolle. Zu keiner Zeit “musst” Du irgendetwas tun!

    Wir werden zu Beginn außerdem dazu forschen, wie wir uns unserer Grenzen noch bewusster werden und diese auch auszudrücken, während wir uns in den Begegnungsraum mit anderen wagen.

  • Ja, absolut. Das Liberating Life Training (LLT) ist mein 6-monatiges Vertiefungsprogramm, das Menschen auf ihrem Weg zu erfüllenden Beziehungen unterstützt und deine Fähigkeiten im Begleiten von anderen vertieft – für Menschen mit Vorerfahrung in persönlicher Entwicklung.

    EXPAND ist ein schöner Einstieg, um mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen. Wenn du danach weitergehen willst, bietet dir das LLT den Raum für vertiefte Prozessarbeit, intensiveres Embodiment und verbindende Gruppenpraxis, wie sie an einem Wochenende in dieser Tiefe nicht möglich ist.

  • Stornierungen sind bis zu acht Wochen vor Kursbeginn kostenfrei, bis 4 Wochen vor Kursbeginn wird eine Stornogebühr in Höhe von 20% der Kursgebühr fällig, bis 2 Wochen vor Kursbeginn eine Stornogebühr in Höhe von 50 %. Spätere Stornierungen und Rückerstattungen von Teilnahmebeiträgen sind nicht möglich.

    Im Zweifelsfall kannst du jemanden als Ersatzteilnehmer*in vorschlagen, welche dann deinen Platz übernimmt.

    Bei einer Absage von Seiten der Veranstalter wird die Kursgebühr in voller Höhe Rückerstattet. Weitere Ansprüche sind ausgeschlossen.