Liberating Life
Ein 6-monatiges Training | Juni - Dezember 2024
Du spürst in deinem Leben immer wieder Momente tiefer Anbindung und Lebendigkeit.
Verkörperte Präsenz, feinfühlige Zartheit und entfesselte Kraft.
Ein offener Kanal zwischen deinem Herzen und dem Leben selbst.
In solchen Momenten ist dir völlig klar, warum du hier auf Erden bist.
Und etwas in dir brennt dafür, dass dieser Zustand immer mehr zu deiner Normalität wird.
Dass dein Sein und Wirken auch im Alltag immer mehr aus dieser verkörperten Anbindung entspringen.
Weil deine Lebendigkeit dich unfassbar wach macht.
Und weil du weißt, dass die Zeit in der wir leben, genau solche Menschen braucht: Menschen, die tief angebunden für dasjenige gehen, was dem Leben dient.
Genau hier setzt das Liberating Life Training (LLT) an.
Das LLT ist für dich wenn:
Dein persönlicher Entfaltungs- und Heilungsweg bereits jetzt wichtiger Bestandteil deines Lebens ist: Dein Alltag und deine Beziehungen siehst du als Übungsfeld für eine neue Kultur;
Du eine tiefe Sehnsucht spürst nach der nächsten Vertiefung: Du willst noch tiefer in deinem Körper, mit anderen Menschen und im Leben landen;
Du noch radikaler darin werden willst, dein Innenleben liebevoll willkommen zu heißen, als Basis für deine Ganzwerdung;
Du verstehen möchtest, was es braucht, um all deine Beziehungen auf ein neues Niveau zu bringen – und bereit bist, dieses Wissen auch zu praktizieren;
Du in deinem Leben Führung übernimmst und Menschen in eine lebensdienliche Zukunft begleitest (oder vor hast, dies zu tun) – als Coach, Therapeut:in, Heiler:in, Yoga-Lehrer:in oder in der Begleitung von Kindern.
Das LLT ist nicht für dich wenn:
Du noch keine grundlegende “Tracking Capacity” aufgebaut hast. Sprich: Für das LLT brauchst du Übung darin, dein Jetzt-Erleben zu bemerken und zu benennen – deine Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle.
Du eine maßgeschneiderte und enge Begleitung von mir wünschst für deine Beziehungsthemen. Dafür kannst du meine 1:1 Begleitung buchen;
Wir uns noch nie persönlich gesprochen haben. Das LLT ist ein fortgeschrittenes Training. Dafür möchte ich, dass wir uns bereits live erlebt haben, zum Beispiel bei einem meiner kürzeren Workshops.
Falls dich das LLT ruft, und du bist gleichzeitig bei einem der genannten Punkte unsicher, dann schreib mir gerne für ein unverbindliches Vorgespräch!
„Die Veranstaltungen, die Stefan kreiert, berühren mich immer wieder tief. Weil ich daran erinnert werde, dass es Räume auf dieser Erde gibt, in denen alles sein darf. Räume, die sich besonders sicher für mich anfühlen und in denen ich mich mit allem zumuten kann. Räume, in die ich manchmal voller Einsamkeit eintauche und meine Lebendigkeit wieder wach geküsst wird. Wenn Du Dich nach radikaler Authentizität in Beziehungen sehnst. Wenn Du Lebendigkeit für Dich neu verkörpern möchtest. Wenn Du Verliebtheit für die kreativsten Symptome und Vermeidungsstrategien Deines Systems fühlen möchtest, dann ist das hier für dich!“
— Leonie Tyshing, Coaching für Frauen & Sexualität
Wie das LLT aufgebaut ist:
Eine feste Gruppe über 6 Monate mit erfahrenen Gleichgesinnten;
Drei 5-tägige live Module mit Übernachtung im Seminarhaus in Alleinlage in der kraftvollen Natur des Schweizer Jura;
Balancierte Seminarstruktur mit klaren Strukturen einerseits (Inputs, Rituale, Meditationen, Partnerübungen) sowie Prozessorientierung andererseits (moderierte Gruppenprozesse zu demjenigen, was gerade in der Gruppe lebendig ist);
Zwei online Treffen als Gesamtgruppe à 120 Minuten, jeweils eines zwischen den Modulen;
Konkrete Übungen für die Zeit zwischen den Modulen – teilweise Solo-Praxis für dich alleine, teilweise Übungen für regelmäßige, selbst-organisierte Kleingruppen zwischen den Modulen (optional);
Handbuch mit zeitlosem Wissen sowie grundlegenden Prinzipien für nährende Beziehungen (sowie Zugang zu allen zukünftigen Versionen des Handbuchs).
Praktische Details für 2024
Ort
Das Liberating Life Training findet im Maison de Paille statt, umgeben von der wunderschönen Natur des Schweizer Jura.
Es ist ein lichtes, kraftvolles und rustikales Haus, das wir während der Module komplett für uns haben. So entsteht ein sicherer Raum für diejenigen Vertiefungen, die wir erforschen.
Die umliegenden Wälder laden zu Spaziergängen ein, das Hot-Tub zum Entspannen und die große Sonnenterasse zu einer Morgenroutine mit eindrucksvollem Panorama!
Termine
Modul 1: 11.-16. Juni 2024
Modul 2: 10. -15. September 2024
Modul 3: 26. November - 1. Dezember 2024
Anreise am ersten Workshop-Tag jeweils ab 16 Uhr. Abreise am letzten Tag ab 14 Uhr.
Dein Investment
Setzt sich zusammen aus 1) dem Seminarbeitrag sowie 2) den Kosten für Unterkunft und Verpflegung:
Seminarbeitrag
Für Menschen, die ihr Geld in Deutschland oder Österreich verdienen:
2000 Euro Frühbucher bis 5. Februar 2024
2300 Euro Standardpreis ab 6. Februar 2024
Für Menschen, die ihr Geld in der Schweiz verdienen:
2200 CHF Frühbucher bis 5. Februar 2024
2500 CHF Standardpreis ab 6. Februar 2024
Mit deiner Anmeldung wird eine nicht erstattungsfähige Anzahlung von 300 Euro / 350 CHF fällig. Es ist möglich, den restlichen Seminarbeitrag in bis zu 4 Raten zu bezahlen.
Unterkunft und Verpflegung
Wir werden dreimal täglich versorgt mit hochwertigem biologischem und vegetarischem Essen, das größtenteils aus der Region stammt. Folgende Preise gelten pro Modul, inklusive Verpflegung:
475 CHF - Hochwertiger, gemütlicher Schlafsaal.
695 CHF - Doppelzimmer mit geteiltem Bad. Preis pro Person.
940 CHF - Einzelzimmer mit geteiltem Bad.
*Doppel- und Einzelzimmer stehen nur begrenzt zur Verfügung und werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
"Mithilfe von Stefans Begleitung habe ich gelernt, meine schwierigen Gedanken & Gefühle zu übersetzen. Sie stehen mir nun nicht mehr im Weg, sondern sind wertvolle Gefährten, die mir meine nächsten Schritte zeigen.”
– Laura, Lehrerin & Paartherapeutin i.A.
“Ich habe mich noch nie so sicher gefühlt. Hier ist wahrlich ein Ort, an dem alles willkommen ist: Mein Herz tanzt, weint und lacht zugleich. Meine Verwundungen, meine Scham und die absurdesten Gedanken und Emotionen dürfen einfach dasein. Hier kann ich mich in all meinen Farben leben.”
– Martin, Psychotherapeut und Prozessbegleiter
Die 4 Säulen des Liberating Life Trainings
Das Liberating Life Training vereint 10 Jahre Forschung zu Beziehungen und Lebendigkeit.
Es geht darum, liebevoll und bestimmt diejenige Lebensenergie freizulegen, die aktuell blockiert oder eingefroren in uns lebt. Sodass wir in unserem Leben und in unseren Beziehungen voll und ganz auftauchen.
Dafür fusst das Training sowohl auf Erkenntnissen moderner Wissenschaft, als auch auf der Einbettung ins große Ganze: Wissen um unser Nervensystem, Trauma sowie Bindung — genauso wie verkörperte Spiritualität, sprich die gespürte Klarheit, dass wir integraler Teil dieses Lebens sind.
Konkret forschen wir zu vier Säulen. Wenn wir hier ansetzen, dann kultivieren wir mit liebevoller Effizienz eine grundlegende Neuausrichtung von Bezogenheit, eine fundamentale “relational consciousness”. Wir vertiefen also unmittelbar dasjenige in uns, das immer direkter in Beziehung tritt, mit uns selbst, anderen Menschen, und dem Leben als Ganzes.
Hier ein Überblick über die Säulen:
1 Cultivating Embodied Safety
Sensible, trauma-informierte Begleitung, um dich in deinem Körper noch sicherer und lebendiger zu fühlen.
Du bewohnst deinen Körper immer voller als Heimat und Kompass für ein Leben nach deiner Wahrheit. Du verfügst außerdem über ein simples und effektives Repertoire an regulierenden Ressourcen - bist also weniger oft und weniger lange getriggert. Und wenn du doch mal rausfliegst, dann spürst du Freude, weil es nichts anderes ist als eine weitere Einladung, tiefer in dir und deinem Körper zu landen.
Embodied Safety kultivieren wir über Solo-, Partner- und Gruppenübungen auf Basis von Atem, Berührung, Bewegung und Stimme.
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Lerne, deine Grenzen zu verkörpern - Eine Rückverbindung an dein intuitives Ja oder Nein;
Trauma-sensible Praktiken, um deinen Körper voll zu bewohnen als Heimat, Tempel und Kompass für ein Leben nach deiner Wahrheit;
Erforsche deine ganz persönliche Geschwindigkeit im Kontakt zu dir und anderen: Werde langsam genug, um die subtilen Signale deines Körpers von Moment zu Moment mitzubekommen und dich von ihnen leiten zu lassen;
Entwickle oder ergänze dein Repertoire an somatischen Ressourcen. So bleibst du auch in schwierigen Momenten erwachsen, antwort-fähig und angebunden an das, was gerade zählt.
2 Living Compassion
Stell dir vor, was sich in deinem Leben ändern würde, wenn du noch radikaler alles in dir willkommen heißt. Sogar und besonders diejenigen Aspekte deiner Selbst, die du am liebsten los wärst. Diejenigen, die in deinem Erleben zu viel sind, zu leer, zu verletzlich oder zu verrückt. Gemeinsam werden wir sanft und entschieden allen Aspekten deines Selbst Neugierde anbieten. Mitgefühl statt Ungeduld. Erlaubnis statt Beurteilung. Weite statt Enge. So wächst deine Fähigkeit, immer mehr in deiner Ganzheit aufzutauchen.
Living Compassion nach Robert Gonzales vereint innere Gewaltfreie Kommunikation mit einem Bewusstsein für Entwicklungstrauma sowie konkreten Praktiken für verkörperte Spiritualität.
Living Compassion praktizieren wir in Form von 1:1 Prozessarbeit sowie einer speziellen Kreiskultur. Es gibt keine Berührung oder Bewegung im Außen.
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Lerne, deine Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen so zu übersetzen, sodass du auch in schwierigen Momenten verankert bleibst und Kontakt vertiefen kannst;
Vertiefe deine Fähigkeit, unbekannte oder ungeliebte Aspekte deiner Selbst so radikal liebevoll willkommen zu heißen, dass jüngere Anteile ein ruhiges Zuhause in dir finden;
Kultiviere eine Haltung liebevollen Mitgefühls, sodass du mit offener Neugierde in Beziehung bleiben kannst auch wenn es schwierig wird mit deinem Gegenüber;
Erlebe eine spezifische Meditationspraxis, die eine tiefe Anbindung ans größere Ganze ganz körperlich erlebbar macht;
Lerne, Veränderungen, nach denen du dich sehnst, in dir zu verkörpern, bevor du sie im Außen anstrebst.
3 Embodied Relating
Trauma- sowie Nervensystem-informierte Formate, um jenseits von Worten direkt die Lebendigkeit und Energie zu bewegen, die gerade im Beziehungsraum da ist. So braucht es immer weniger "über das zu sprechen was passiert". Stattdessen triffst du deine Gegenüber voll und ganz im Jetzt. Embodied Relating ist ein Rahmen, in dem du verschütt gegangene Aspekte deiner Selbst ganz körperlich in Beziehung bringst und dadurch integrierst.
Embodied Relating kultivieren wir über Partner- und Gruppenübungen auf Basis von Atem, Berührung, Bewegung und Tönen.
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Verkörperte Begegnungsformate für Konflikte und schwierige Beziehungsmomente: Lerne, was es braucht, um nicht mehr “über das zu sprechen was passiert” sondern jenseits von Worten direkt die Lebendigkeit und Energie zu bewegen, die gerade im Beziehungsraum da ist;
Eine umfassende und anwendbare Landkarte mit den essentiellen Säulen für nährende Beziehungen: Verstehe ein für alle mal, was es braucht für nährende und lebendige Beziehungen, voll erwachsener Verletzlichkeit und gesunder Intimität. Eine grundlegende Ausrichtung und Orientierung, sodass du immer wieder präzise weißt, wo du ansetzen kannst, um deine Beziehungen zu vertiefen.
Verbindung zu deiner Urkraft und angeborenen Wildheit: Wir schaffen einen sicheren Rahmen für diejenige unbeugsame Lebenskraft in dir, die sich danach sehnt, auszubrechen und voll zu leben;
Erkenne präzise, wann du Bindungsverhalten aus deiner Kindheit wiederholst – damit du im Hier und Jetzt frei(er) diejenigen Beziehungen co-kreieren kannst, nach denen du dich sehnst;
4 Translating Darkness into Life Force
Unsere Schatten, Wut, Scham und Urteile - Entdecke die Kreativität und Spontaneität, die sich entfesseln, wenn wir als Gruppe unsere Dunkelheit willkommen heißen und feiern.
Wir laden Aspekte unserer Selbst ein, die wir gelernt haben zurückzuhalten, um in unserer Kultur dazuzugehören. Wir wagen uns an "verbotene" Lebensenergien, die tatsächlich Schaden anrichten können in uns, in unseren Beziehungen und in der Welt. Genau deswegen braucht es sichere Räume, in denen wir lernen, unsere Dunkelheit zu reiten und zu genießen. Nur dann werden wir sie nicht zerstörerisch ausagieren oder innerlich unterdrücken — sondern in den Dienst des Lebens stellen.
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Lerne, eine Beziehung zu deiner Wutkraft zu verkörpern, die sich lust- & kraftvoll anfühlt;
Ernte die Weisheit, die sich in deinen Urteilen verbirgt, sodass du aus innerer Klarheit auftauchst;
Stelle deine Wutkraft in den Dienst deines Lebens, sodass sie zum Katalysator wird für Entwicklung, gesunde Grenzen, ermächtigte Selbstliebe & nährende Beziehungen;
Integriere Scham in Bezug auf dich und deinen Körper.
Was, wenn sogar deine unangenehmen Erfahrungen zu einem mysteriösen Tanz mit dem Leben werden?
Was, wenn wir unsere Ideen darüber entspannen, dass irgendetwas sich ändern oder heilen müsste in dir und uns?
Und was, wenn deine höchste Wirkkraft darin liegt, alles in dir willkommen zu heißen?
Lerne das Team kennen
Stefan Häfner (Leitung)
Ich bin in einem Umfeld aufgewachsen, das ich heute als “beziehungs-arm” beschreiben würde.
Von Außen sah es zwar aus, als ob ich gut eingebettet bin und ein “erfolgreiches” Leben führe. In mir aber ganz anders: Ein Grundgefühl tiefer Einsamkeit, depressive Episoden und ein Erleben von Abgeschnitten-Sein.
Wenn ich jetzt zurückschaue, dann ist völlig klar, dass meine eigene Verwundung der kraftvollste Antrieb ist, den ich mir hätte wünschen können.
Etwas in mir wusste immer, dass es da mehr geben muss. Dass das Leben eigentlich so viel bunter, verbundener, zarter und kraftvoller gemeint ist!
Und so fasziniert mich seit jeher, wie es geht, nährende Beziehungen zu leben und meine Lebendigkeit immer tiefer zu verkörpern.
Vor 10 Jahren habe ich begonnen, diese Leidenschaft zur Berufung zu machen. Seitdem habe ich etwa 1300 Menschen in Gruppen begleitet und 40 Menschen in persönlicher 1:1 Begleitung.
Seit 2 Jahren richtet sich meine Arbeit speziell an Menschen, die sich danach sehnen, die nächste Vertiefung zu gehen in ihren Beziehungen und ihrer Verkörperung im Alltag und in ihrem Wirken.
Für mich war es revolutionär, zu lernen, was es braucht, damit meine täglichen Beziehungen mich nicht mehr überfordern. Stattdessen erlebe ich schwierige Beziehungsmomente mittlerweile als Chance für tiefe Lebendigkeit und Entfaltung. Und wenn mich Dinge aus meiner Mitte werfen — denn das passiert weiterhin regelmäßig — dann weiß ich genau wie ich gut für mich sorgen kann.
In alledem kann ich immer mehr auf die Weisheit und Erdung meines Körpers zurückgreifen … und genau das wünsche ich mir auch für dich!
Für das Liberating Life Training habe ich mir außerdem Unterstützung dazu geholt von zwei Menschen, die ich unglaublich schätze und in deren Fähigkeiten ich tief vertraue.
Das sind Linda und Luca:
Linda Steiner (Assistenz)
Ich öffne warmherzige und wahrhaftige Räume, für Menschen jeden Alters. In meiner Arbeit liegt mir am Herzen, Verstehen und Spüren, Klarheit und Weichheit, Analyse und Empathie in Einklang zu bringen.
Gemeinsam mit Stefan gebe ich Intro Workshops zu Living Compassion. Ich durfte diese Arbeit ebenfalls direkt bei Robert Gonzales lernen, und sie ist seither zu einer der grundlegendsten Orientierungen in meinem Leben geworden!
Außerhalb solcher Workshops begleite ich Eltern zu Nervensystem-informierter Elternschaft oder unterstütze als Lernbegleiterin Kinder ab 10 Jahren sowie Familien im Homeschooling.
Luca Mini (Assistenz)
Ich wünsche mir nichts mehr als eine Welt, in der wir uns alle voll entfalten und in unserer ganzen Schönheit und Kraft stehen können.
Auf meiner Suche danach, wie das gehen kann, liegt mir besonders am Herzen, jede Theorie in der Praxis zu testen — sodass sie tatsächlich zu innerer Weisheit wird.
Gemeinsam mit Stefan habe ich die Primal Play Arbeit in der Schweiz aufgebaut sowie einen körperorientierten Ansatz für Männerarbeit ins Leben gerufen.
Aktuell bin ich in einer vertieften Ausbildung rund um Körperarbeit sowie unser Nervensystem.
Fragen, die du vielleicht hast:
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Egal ob du single bist, in einer monogamen Partnerschaft, oder anderen Konstellationen: Du bist willkommen.
Bitte sei dir gleichzeitig bewusst, dass das Liberating Life Training nicht als reine Partnerschaftserfahrung konzipiert ist. So lade ich dazu ein, Übungen mit verschiedenen Menschen zu erleben. Falls du manche davon ausschließlich mit deinem Beziehungsgegenüber erleben möchtest, dann ist das völlig fein!
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So schön, dass du hier bist!
Ich hab sowas von Lust, dass das Liberating Life Training ein generationenübergreifender Raum wird. In meinen Veranstaltungen sind immer wieder Menschen zwischen 25-80 Jahre und ich bin fest davon überzeugt, dass Gruppenräume SO viel weiser werden wenn Menschen unterschiedlichen Alters da sind.
Sprich: Egal welche körperlichen Merkmale wie Alter oder Hautfarbe du hast - du bist willkommen!
PS: Ich wünsche mir, dass meine Bildersprache in Zukunft auch mehr ältere Menschen zeigt!
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Ja, genau!
Wenn du ein “ja” zum Liberating Life Training spürst, dann fülle bitte dieses Formular hier aus!
Wir treffen uns dann online für ein persönliches Gespräch, um sicherzustellen, dass das Training wirklich zu dir und deinem aktuellen Weg passt <3
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Meine Stornobedingungen sind ein Versuch, beides zu ehren:
Dass ich finanziell nachhaltig meine Arbeit machen kann UND dass du möglichst abgesichert bist, denn es kann immer gute Gründe geben von einer Teilnahme zurück zu treten.
(hier kann es übrigens total viel Sinn ergeben, dass du eine Seminarversicherung abschließt. Mehr dazu weiter unten)
Die Stornierungsbedingungen sind entsprechend so:
Mit deiner Anmeldung fällt eine Anzahlung von 300 Euro / 350 CHF an, die nicht erstattungsfähig ist. Sprich: Im Falle einer Stornierung behalte ich diese ein.
Davon abgesehen gilt:
Stornierungen sind bis zu sechs Monate vor Kursbeginn sind kostenfrei.
Bei Stornierungen bis zu vier Monaten vor Kursbeginn wird eine Stornogebühr in Höhe von 20% der Gesamtkosten fällig (Seminarbeitrag und Unterkunft).
Bei Stornierungen bis zu 2 Monaten vor Kursbeginn wird eine Stornogebühr in Höhe von 50% der Gesamtkosten fällig (Seminarbeitrag und Unterkunft).
Spätere Stornierungen und Rückerstattungen von Teilnahmebeiträgen sind nicht möglich.
Im Zweifelsfall kannst Du jemanden als Ersatzteilnehmer:in vorschlagen, welche dann Deinen Platz übernimmt.
Bei einer Absage von Seiten der Veranstalter (das bin ich ;)), werden deine Gesamtkosten in voller Höhe rückerstattet. Weitere Ansprüche sind ausgeschlossen.
Zusätzlich empfehle ich dir den Abschluss einer Seminarversicherung: Sowohl für die Seminargebühren, als auch die Kosten für Unterkunft und Verpflegung. Gesamtkosten von bis zu 1000€ sind schon für einen Beitrag von 35€ versicherbar. Es gibt viele Anbieter für Seminarversicherungen, bitte lies in den Bedingungen sorgfältig nach, welche Ereignisse abgedeckt sind. HIER eine Seminarversicherung von ERGO, die von Bekannten von mir empfohlen wird.
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Dann schreib sie mir gerne, oder bring sie nach deiner Bewerbung mit ins unverbindliche Vorgespräch! Danke dir.
Du erreichst mich via Mail: info@stefanhaefner.com oder via Telegram: +49 160 97 30 40 50